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2025年06月27日 06:09
喜歡吃毛豆嗎?女明星,減肥的秘密武器。毛豆是大豆成熟至80%時採摘下來的豆子,富含膳食纖維、蛋白質、維生素B,C、氨基酸,不含膽固醇,能幫助燃脂,還有美肌效果,連楊丞琳的減肥餐中都能看見它的蹤影!請大家細看內文。

2025年06月26日 16:32
藍莓(Blueberry)富含花青素,有助護眼、保護心血管、抗氧化,但到底該怎麼清洗,大家的做法卻不盡相同——要加鹽、加醋?用小蘇打粉?還是用蔬果清潔劑?到底怎麼洗才正確?一起來看看美國藍莓協會教你正確的藍莓清洗方式!
將藍莓放入濾網或容器中,用流動的清水輕輕沖洗,若擔心農藥殘留,可將藍莓放入淡鹽水中浸泡約10分鐘,鹽水的比例約為一茶匙鹽加入一碗水中!
將藍莓放入濾網或容器中,用流動的清水輕輕沖洗,若擔心農藥殘留,可將藍莓放入淡鹽水中浸泡約10分鐘,鹽水的比例約為一茶匙鹽加入一碗水中!
