休閒

健康食米
華人食米是主糧，這6种米可謂最健康，

悠閒看畫之二

悠閒看畫之一

各位晩安

雪龍2號今駛入維多利亞港開始一連五日訪港

紅的落旗申加至$32,綠的加至$28,紅的再申停車跳錶減至45秒.

桌球巡迴錦標賽：(金左手)決賽反勝奥蘇封王,8强至奪冠連克世界前三.

(百香果)的八鄉鱷魚已加盟海洋公園,化身保育大使.

晚安
人人吉祥，珍惜現在，隨緣自在，開心甜蜜到天明！

花奔植物油畫！

6 大長者超級食物，含豐富纖維，營養價值高，對健康有益！
菠菜，紅菜頭，椰菜苗，藍莓，雞蛋，燕麥等！

人的一生必會經歷 : 苦，樂，好，壞，心門要打開，包容一齊，才是最完美！

各位午安

關注移民留學的一個明顯趨勢
兩大移民國家加拿大、澳洲都在近期念起「緊箍咒」，縮減移民。讓很多華人感到生氣的是，為了達到這個目的，他們都拿留學生開刀，針對性增加留學-移民這條通道的難度。

委內瑞拉一名被認證為「全球最長壽男人」的114歲人瑞莫拉離世。他有子孫多達82名，生前曾自曝長壽秘訣之一，是每日喝1杯烈酒。

溫馨人鳥奇緣
12年前，一隻大白鸛來到土耳其一名漁夫捕魚的船上，漁夫餵了它幾條魚，一段人鳥奇緣的故事從此展開。每年春天這隻大白鸛都會如期回來探訪漁夫，至今連續13年未曾中斷。這段溫馨的人鳥情緣引起數百萬人關注。
有土耳其導演將其拍成紀錄片《亞倫》（Yaren），獲得2020年布拉格電影獎（Prague Film Awards）」最佳紀錄片。當地政府還架設了網路攝影機，讓世界各地的愛好者關注亞倫和納茲利的動態。

一花一草(541）

石斛。

東歐之行（94）

邁克爾門。

看到這相片便想起「人生無常」，要珍惜生命的每一刻。

早晨!

各位早晨

環境优美的屋

蝦餃是很多人喜愛的点心

花藝

早安老友記，身體健康，人人心想事成，事事顺心如意，天天笑口常開！

(紅辣椒屋)，尖嘴辣椒和燈籠椒砌成一間屋仔！

晚年微微肥胖更健康？
飲食太清淡，會加速老化64/%！請細看內文。

人要多露笑容，心門才會開。
日日歡喜過，即得心自在！

早晨

早晨快樂平安如意