休閒

營養師稱：火龍果是通便神器。奇異果，香蕉，五款水果。防便秘更強！

愉快星期日

天氣十分之清爽, 非常之舒服👍

早晨

週日愉快

平安健康

健康快樂每一天

早晨

早晨

「浪漫勇士」揚威海外　創歷史攻下覺士盾

【#覺士盾賽馬日】今日（10月28日）於澳洲滿利谷馬場上演2040米一級賽覺士盾，沈集成旗下的香港代表「浪漫勇士」於麥道朗胯下自第七檔起步，轉入直路後交出良好後勁，終點前以鼻位險勝「樂觀派」，成為繼「好望角」勝出2005年澳洲錦標後第二匹於澳洲揚威一級賽的香港賽駒，為港增光。

#澳洲 #滿利谷馬場 #覺士盾 #沈集成 #麥道朗 #浪漫勇士

早安老友記，身體健康，大家事事皆如意，天天好心情！

伊爾達 蘭花！

故宮博物館展品 ！
景泰藍掐絲琺瑯大花瓶。

大漁村馬灣涌打卡地圖 ！
說起香港以漁業起家，無人反對吧？早在七、八十年代以前，香港仍是個熱鬧的小漁港，後隨工業化及現代化發展，漁業才漸告式微，至今只剩下為數不多的小漁村，其中馬灣涌漁村乃現代水上人聚居地之一，近年更積極融和社區文化及藝術，希望保存本地漁村的歷史及風貌。若怕同在大嶼山的大澳太多人與車的話，不妨參考以下路線藝遊東涌小炮台至馬灣涌，欣賞寧靜的漁村美景、3D地畫及天空之鏡！

早上好

早晨開心星期日

香港航空一連三日搶票,$10起涵蓋15個熱門航線.

十米高巨型充氣南瓜驁喜登場(海濱藝遊坊)加場推哈囉喂夜.

當年TVB當紅五虎之62歲黃日華和65歲苗僑偉,活力充沛健碩有型.

黃澤林連續两站闖決賽,反勝日本球手晉級.

早晨

早安吉祥，週日愉快!

六角型之，明和塔!

紅花山之，粉色花海!

展覽品內，細欣賞!

參觀文化博物館之，懷舊展!

身體變化
身體如有這幾種變化，當心血脂高。

蘿蔔吃法
白蘿蔔配合這4種吃法，效果更佳。

晚安

一花一草(418)

夏蓳。