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2023年11月01日 17:21
高血壓飲食不是吃少點鹽就好！
#營養師常常建議：高血壓患者不能吃太鹹，這是因為過鹹的食物會造成水分蓄積，如果再加上血管彈性不好時，血壓就會飆高。但這不是預防心血管的根本之道，關鍵其實在於血管彈性要好、 鈉鉀離子要平衡。很多人都以為「吃太鹹就會高血壓？」、「吃太油就飆血脂？」其實，心血管的健康在於代謝能力與血管的彈性，讓營養師告訴你哪些營養可以幫助我們提高代謝、加強彈性。
#營養師常常建議：高血壓患者不能吃太鹹，這是因為過鹹的食物會造成水分蓄積，如果再加上血管彈性不好時，血壓就會飆高。但這不是預防心血管的根本之道，關鍵其實在於血管彈性要好、 鈉鉀離子要平衡。很多人都以為「吃太鹹就會高血壓？」、「吃太油就飆血脂？」其實，心血管的健康在於代謝能力與血管的彈性，讓營養師告訴你哪些營養可以幫助我們提高代謝、加強彈性。
2023年11月01日 14:49
靜觀是一套近代獲大量心理學研究支持的心志訓練工具。
靜觀的基本進路是培養個人對想法、情緒的理解，藉此讓人思維更清晰、能更好地管理壓力和情緒。
2023年11月01日 13:38
近日網絡上瘋傳一部有關巨蛇的影片，片中驚見一條巨無霸蟒蛇在印度某村莊被捕獲，只見它卡在圍欄上不斷掙扎，畫面令人心驚膽顫。這
兇猛巨蟒身體比樹幹還粗。這網紋蟒又稱霸王蟒，主要分佈在印度、印尼、柬埔寨、新加坡和東南亞地區，即使體型龐大但網紋蟒可以很靈活。
兇猛巨蟒身體比樹幹還粗。這網紋蟒又稱霸王蟒，主要分佈在印度、印尼、柬埔寨、新加坡和東南亞地區，即使體型龐大但網紋蟒可以很靈活。
