休閒

七種綠色安眠藥；
助釋放胰島素食物：香蕉，燕麥片，全麥麵包。
助睡前放鬆食物；亞麻籽，牛奶，菊花茶，蜂蜜！

(貴人), 人最大的幸福,不是賺了多少錢,而是某天你遇到一個貴人，打破你的思維及認知，帶你認識更高人生，這就是人生的貴人！

早晨

早晨快樂星期日

2025花卉展覽3.14維園揭幕,逾千學生砌大型花壇,大猩猩、駱駝活現.

許冠文獲恒生大學頒授榮譽社會科學博士：作品改變香港電影業,頒獎禮於6月3日在恒生大學校園舉行.

劍擊亞青賽：港隊小將奪3金5銀8銅,男花達成青年組團體四連冠.

早安吉祥，週日愉快!

一串有趣之，紫風鈴!

池塘鯉魚，聚集時!

果樹種植，豐收時!

古鎮村莊!

歷史傳說

今龍抬頭

各位晩安

晚安

回南天：天文台料未來二日濕度100%,下周一26度,下周中至後期氣溫下降及有幾陣雨.

啟德體育園今晚開幕,三大場館特色,主場館可容納5萬人、開合式上蓋、可轉換舞台.

香港(體操王子)石偉雄退役,两奪亞運跳馬金牌,屡受傷患困擾.

音樂才子方大同積極對抗頑疾5年,於2月21日離世,終年41歲.

晚安
寧靜夜晚，人人有個美夢，香甜到天明！

映山紅花！

黑色食物防癌，多吃會變年青些：黑木耳，黑芝麻，黑糯米，黑棗，黑豆等！請大家細看內文。

飲食絕對是減肥關鍵，晚上經過睡眠起床後是空腹狀態，這時候吃進去的東西特別容易被吸收，因此早餐選擇適當的食物有助於提供能量、促進新陳代謝，吃對食物還能增長飽足感有助於減肥。幫助減肥的飲食習慣：空腹先喝一杯溫開水。起床後可以先喝300cc以上的溫水來滋潤並刺激腸胃蠕動，喚醒消化系統。早上喝完溫水後會感覺全身都熱起來，這是因為溫水提高體溫讓基礎代謝增加10％左右，如果體質虛寒、容易水腫的女生也可以在溫水中加入薑片來提高代謝、循環效果！

一花一草(869）

垂筒花。

曼谷自遊行（16）

商場佈置（十六）。

各位午安

早安老友記，身體健康。人人週末愉快，開心快樂過每一天！

四款養肺食物：
百合潤肺止咳。川貝潤肺止咳, 化痰冶虛。白蘿蔔潤喉理氣,止咳化痰。杏仁降氣止咳平喘, 舒緩感冒後久咳！

如何去除；心，胃，肺，肝，火。食物可以幫到它！請大家細看內文。