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2024年11月01日 17:30
日常生活情況 恐害你拖延入睡時間！重症醫師黃軒指出，其實你身邊的人，包括可能的你自己，失眠的主要原因竟然是：(睡前的胡思亂想),拖延了自己的入睡時間！這個問題科學家早已注意到，以下是一些在日常生活中常見的情況：過度忙碌的日間生活確實會影響夜間的放鬆和入睡。研究顯示，過度的工作負荷會造成睡眠剝奪的影響。在睡眠剝奪的情況下，大腦活動（P3波幅）仍然過度活躍、這些都會引發睡眠困難當我們躺在床上準備入睡時，卻常常會不由自主地開始胡思亂想，腦中各種念頭湧現，導致難以入睡！
2024年11月01日 08:44
喜鵲枝頭叫
「喜鵲枝頭叫，出門晴天報」這是一句諺語。喜鵲能預報天氣。民間的經驗認為清晨喜鵲一邊跳躍，一邊發出婉轉的叫聲，是晴天的徵兆；如果它亂叫，鳴聲參差不齊，則是下雨的徵兆；如果喜鵲忙碌地儲存食糧，則預示著不久將是陰雨連綿的天氣。
「喜鵲枝頭叫，出門晴天報」這是一句諺語。喜鵲能預報天氣。民間的經驗認為清晨喜鵲一邊跳躍，一邊發出婉轉的叫聲，是晴天的徵兆；如果它亂叫，鳴聲參差不齊，則是下雨的徵兆；如果喜鵲忙碌地儲存食糧，則預示著不久將是陰雨連綿的天氣。
