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2022年06月09日 13:21
跑步前後拉筋的分別
跑步前拉筋是配合熱身可以增加訓練效果，令跑手在跑步時跑得更加快。跑步後拉筋的作用主要是紓緩肌肉繃緊的狀態，其次可以加強肌肉和關節位的柔韌性。假如肌肉和關節欠缺柔韌性，長期沒法放鬆，有機會導致肌肉發炎，甚至會壓著神經線，出現痛症。
跑步前拉筋是配合熱身可以增加訓練效果，令跑手在跑步時跑得更加快。跑步後拉筋的作用主要是紓緩肌肉繃緊的狀態，其次可以加強肌肉和關節位的柔韌性。假如肌肉和關節欠缺柔韌性，長期沒法放鬆，有機會導致肌肉發炎，甚至會壓著神經線，出現痛症。
2022年06月09日 10:03
(人)只要還活著在世上，就是最大的幸福。所以要好好珍惜，生命中的每一個今天！因為今天不知明天事，是冇人可以預測到會有什麼事發生！
2022年06月08日 20:18
美人蕉
美人蕉以它別緻的花朵而聞名於世，種植它的人也越來越多。美人蕉花語是堅實的未來，它的花大色眼、色彩豐富、株形美觀、栽培容易，所以在美人蕉的功效與作用中，它常被用於觀花植物而養殖，而除此之外它還有堅持到底的寓意，用它旺盛的生命力讓人不輕易放棄任何事情。
美人蕉以它別緻的花朵而聞名於世，種植它的人也越來越多。美人蕉花語是堅實的未來，它的花大色眼、色彩豐富、株形美觀、栽培容易，所以在美人蕉的功效與作用中，它常被用於觀花植物而養殖，而除此之外它還有堅持到底的寓意，用它旺盛的生命力讓人不輕易放棄任何事情。
2022年06月08日 18:34
日本醫學博士說：
防失智，增強記憶力，不用吃藥，可以用食療，他推薦要吃的 4 種食物。
*番茄煮熟防失智。*蘋果增強記憶力。*南瓜可抑製阿茲海默症。*黑朱古力活化腦細胞神經！
防失智，增強記憶力，不用吃藥，可以用食療，他推薦要吃的 4 種食物。
*番茄煮熟防失智。*蘋果增強記憶力。*南瓜可抑製阿茲海默症。*黑朱古力活化腦細胞神經！
