長青講場

早安老友記，身體健康。人人精神好，個個人向開心快樂出發！

哈密瓜生果：造型設計！

烚菜既方便快捷，而且少油低卡路里，更可減少部分蔬菜的草青澀味，但原來烚菜是流失最多營養素的烹煮方法。根據浙江大學一項有關烹煮西蘭花的研究指出，蒸西蘭花能保留接近100%維他命C；白烚的話，僅5分鐘已可流失33%至38%維他命C。不過，她認為在平衡味道等各種因素下，倘處理草青澀味較濃、草酸較高的蔬菜(如西洋菜、菠菜或莧菜)仍可以烚的方法烹煮，除可減少草青澀味，亦有助正餐內鐵質及鈣質的吸收！

沒有人知道,明天和意外,或者下一秒會發生什麼事？誰都預料不到。所以我們要好好珍惜，善待身邊的每一個人！

早晨

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早晨愉快美好

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尖沙咀星薈突無營業,逾80準新人傍徨,組苦主群組,海關接舉報.

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早安，安康吉祥!

持票入內參觀，遊景點!

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花花草草(63）

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浪漫小巷

各位晚安

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各位晚安