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長青講場

2024年05月13日 13:37
早晨!
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2024年05月13日 13:25
各位午安
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2024年05月13日 13:12
風暴潮影響海灘
每年五月至十一月期間本港都有可能受不同強度的熱帶氣旋吹襲。七月至九月是最有可能受熱帶氣旋影響的月份。長洲海灘因此常受風暴潮侵蝕。
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2024年05月13日 13:03
臭丸和防蟲片是市面上常見的氣體散發型除害劑,市民在購買、使用、儲存和棄置這些產品時,應注意相關安全措施。
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2024年05月13日 12:57
騎單車人士要顧己及人,安全第一。
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2024年05月13日 11:29
早上好

2024年05月13日 11:18
近日英國,美加等地紛紛拍攝到珍貴的北極光。
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2024年05月13日 11:15
這張在太空中漂浮拍攝得非常清𥇦,多謝科技的進步。
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2024年05月13日 10:12
農曆四月初六(星期一)
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2024年05月13日 10:12
【$59起】物超所值 ......
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2024年05月13日 10:10
認識蛋白質
雖然蛋白質好處多多,但謹記凡事都不要過量,蛋白質過多可能會引起一些問題。高蛋白飲食通常伴隨著高脂肪攝入,這可能導致高膽固醇和其他心血管問題。此外,蛋白質過多需要腎臟進行排泄,這可能增加腎臟的負擔。因此,適度攝取蛋白質是很重要的,並應該與平衡的飲食結合。
蛋白質食物排行榜金字塔!(每100克的蛋白質含量)
1. 雞肉:31克
2. 瘦牛肉:26克
3. 三文魚:25克
4. ⁠紅腰豆:24克
5. ⁠鷹嘴豆:22克
6. ⁠杏仁: 21克
7. ⁠豆腐乾:18克
8. 低糖⁠希臘乳酪:17克
9. ⁠⁠藜麥:14克
10. ⁠⁠⁠雞蛋:13克

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2024年05月13日 10:10
餐具連包裝袋....
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2024年05月13日 10:10
北投陽明山期間限定繡球花季來了
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2024年05月13日 10:10
張家界&鳳凰古城5日高鐵遊
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2024年05月13日 10:10
湖南湖北兩省聯遊純玩4天之旅
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2024年05月13日 10:06
特惠套票,冰雪與水世界雙重享受
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2024年05月13日 10:06
幻師酒吧餐廳吃飯....
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2024年05月13日 10:06
鮑汁鳳爪 鮑汁鳳爪...
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2024年05月13日 10:06
質地幾好 加一蚊抵👍,,....
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2024年05月13日 10:06
2024年第二期國情研習班
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2024年05月13日 09:54
翡翠觧蝦腸...........
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2024年05月13日 09:54
G318川藏南線有幾靚.....
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2024年05月13日 09:53
Bowtie 送禮物.....
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2024年05月13日 09:53
帶你玩轉廣州.......
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2024年05月13日 09:53
北京成功使用八達通全國通
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2024年05月13日 09:53
百佳見到,最大問題係成日冇貨
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2024年05月13日 09:52
下午茶時段~14:30-17:30既¥19.9優惠
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2024年05月13日 09:52
东門烟火碼頭自助餐¥158任食任飲二小時
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2024年05月13日 09:51
精彩活動預告 ....
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2024年05月13日 09:51
純玩無自費,盡享海南之美...
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