用戶的動態

椰菜花揚州炒飯
用椰菜花代替米飯，是生𠻸飲食方法，加入蔥花及蝦仁，吃起來像揚州炒飯般美味可口。

旺角波鞋街
疫情前的旺角是國內遊客必到之地，購物是旅遊目的之一。旺角波鞋街是遊客購物和打咭點。

北京南站迎五一黃金周出行高峰。

Chat GPT的全自動版

這個人工智能聊天機械人由 Significant Gravitas 開發，以 GPT-4 語言模型驅動，可以在輸入最終目標後，不須人類干預的情況下直接分析及執行任務。安裝的過程雖然涉及 Python 及命令提示字元等，看起來好像很複雜，但依照下面的步驟的話，實際上只需要 5 分鐘就能完成安裝。

匈牙利馬戲團藝術家西梅特，史上首次走鋼索穿越多瑙河，無畏30公尺高空、漫步280公尺創壯舉。

洛陽橋
宋朝建的洛陽橋有兩項非常有價值的發明。第一個就是將橋墩修成小船的形狀，先把橋的位置選好，隨後在中心線的位置，沉下很多大石頭，然後再將石堤修成小船的形狀，以減少水流對於橋墩的衝擊。
第二發現就是在橋堤上養殖牡蠣。牡蠣，有一種特性，就是牡蠣殼在聯合在一起，一起依附在橋墩上，給橋墩形成一種純天然的加固作用。這種人與自然和諧的做法，讓這座橋經歷千年而屹立不倒。

時代廣場
銅鑼灣時代廣場是吃喝玩樂的好地方，逛得累，可以在廣場前稍作休息。

中午後斷食降低糖尿病風險

澳洲一項研究發現，在每日較早的時間斷食，可能是預防二型糖尿病的關鍵。只要一星期3天限制在早上進食4小時，即從中午開始禁食，半年後胰島素的敏感度比攝取低熱量的人士更佳。

香港經濟日報TOPick新聞 全港英文作文比賽 2023比賽。組別分小學組「小四至小六」和中學組「中一至中三」，中小學生都可試試自己實力。

紫色的十字花給人浪漫的感覺。

納馬夸蘭沙漠
南非這座沙漠名為納馬夸蘭，它一年之中有10個月的時間，是跟其他沙漠差不多的，整體都非常乾枯、缺水，然而一年有2月變成花海。

八段錦是一種能疏通經脈、暢通氣血，對健康有益的運動。

甜品
蛋王千層糕和迷你酥皮蛋撻極之好味。

美國人瑞
美國109歲人瑞杜蘭斯菲爾德是獨居者，自己料理生活，還自己開車，每天到消防局當義工跟大家聊天。
杜蘭斯菲爾受訪時分享他的長壽秘訣，只有4件事：多喝牛奶、享受食物、保持活動和正面思考。

世界最輕樹木 ：巴沙木

在外國這種樹是航空、航海以及其它特種工藝的寶貴材料，但中國用它做保溫瓶的瓶塞。這種樹就是巴沙木，是一種生長在美洲熱帶森林裏的輕木，當地人將其稱之為輕木，是世界上生長最快的樹木之一，也是世界上最輕的樹木，1立方厘米只有0.1克。

中國首次發布火星全球影像圖。

我喜愛玩的瑪利奧賽車成績有進步，十分鼓舞。

奇諾比姬公主在阿姆斯特丹漂流賽中以14393 分勝出。

美國NBA 籃球賽刺激又吸引。

烏蘭巴托

蒙古國首都烏蘭巴托，距今已有300多年歷史。它位於蒙古草原中部的拉河谷平川上，東西兩側是廣闊無垠的草原。清澈的拉河自東向西透迤穿過城市。城市面積2000平方公里，人口40多萬。

具有抗氧化和消除疲勞的功效，同時可以避免視力衰退，還能降低血糖、提升消化及吸收力。

青椒
含有抗氧化營養素與植物化合物，能夠避免體內細胞因過度勞累而受到自由基的攻擊，同時亦有減壓的作用。

深圳LEGOLAND 主題樂園會

深圳LEGOLAND 主題樂園會將於明年揭幕。根據官方的介紹，深圳 LEGOLAND 主題樂園會有 9 個主題區，提供超過 100 款遊樂設施、表演劇場和玩樂景點，整個渡假區會融入深圳、大灣區和中國本土歷史、文化、生態元素，亦會提供創意機械人工作坊、駕駛學校、救援學院等教育與娛樂兼備的互動遊樂體驗。

近日天氣濕悶，吃清新酸香醬汁海鮮意大利冷麵可增加胃口。

踩單車
對於糖尿病未病狀態和輕中度2 形糖尿病患者，尤其是肥胖者，建議選擇強度較低、節奏穩定和持續時間較長的有氧運動，踩單車是其中合宜的運動之一。

淮山黨參蓮子湯
中醫認為黨參有補中、益氣、生津、健脾等功效。煲湯加入黨參，立時香味撲鼻，而且湯味濃郁，食指大動。

優閒歲月
啟濤老師閒時喜歡垂釣，更用水墨畫留下美好的時光。

今早成功取得開心香港美食市集入場票兩張。

凱瑟琳憑炸彈兵加農自動持續發射炸彈兵擊敗其他賽車手。

鐵線花
插一瓶diy 手工包製成的花來裝飾家居，環保又美觀。