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2023年08月08日 17:32
(多吃藍莓)，對眼睛非常有益！
能改善眼睛，乾眼症，白內障，黃斑病變都是一般常見的眼疾，因長時間注視電腦，手機，平板電腦，眨眼次數少了，淚液分泌也少，容易令視力受損！
能改善眼睛，乾眼症，白內障，黃斑病變都是一般常見的眼疾，因長時間注視電腦，手機，平板電腦，眨眼次數少了，淚液分泌也少，容易令視力受損！
2023年08月08日 17:22
夏日疲勞症候群上身。
五多三少擊退渴嗜睡疲勞！
(五多)：多吃全穀類，多補充水分，多攝取蛋白質，多把握夜間睡眠，多吃蔬果。
(三少)： 少吃甜食，少吃油炸物，少喝咖啡等！
五多三少擊退渴嗜睡疲勞！
(五多)：多吃全穀類，多補充水分，多攝取蛋白質，多把握夜間睡眠，多吃蔬果。
(三少)： 少吃甜食，少吃油炸物，少喝咖啡等！
2023年08月08日 13:05
等長運動是降血壓最有效的運動。等長運動是指當肌肉收縮時，肌肉的長度維持不變。在進行這類訓練時，由於肌肉收縮，使血管受到擠壓，從而減少流向肌肉的血液和供氧。當肌肉休息、放鬆時，大量血液則會回流通過血管。
2023年08月08日 13:00
天堂鳥
天堂鳥是多年生草本，也是喜歡陽光的植物，在冬季的時候，也需要充足的陽光，成型植株一次能開花數十嗲朵，雄蕊與花瓣等長。葉子有兩列，葉片長圓形，有長葉柄，但莖並不明顯。天堂鳥的花序有一個綠色的佛焰苞，還有三個黃色或白色的花萼片，三個白色或藍色的花瓣。花型就像仙鶴在昂首遙望。
天堂鳥是多年生草本，也是喜歡陽光的植物，在冬季的時候，也需要充足的陽光，成型植株一次能開花數十嗲朵，雄蕊與花瓣等長。葉子有兩列，葉片長圓形，有長葉柄，但莖並不明顯。天堂鳥的花序有一個綠色的佛焰苞，還有三個黃色或白色的花萼片，三個白色或藍色的花瓣。花型就像仙鶴在昂首遙望。
