長青講場

陳茂波：去年網銷佔本港零售總銷售比率僅8%　仍有可觀增長空間

南海中部熱帶風暴命名為派比安　大致移向海南島一帶

陳穎欣倡擴大基層醫療篩查　醫生提醒乙型肝炎感染多數沒有症狀

各位午安

重慶烏江寨夜景

比利時列日市

廉署50周年 廉署50周年...

一個唔小心隨時全屋水浸

峇里島渡假推介....

好玩之餘收益仲全部捐畀公益金
金秋

陝西商洛：西康高鐵建設有序推進

北京歡樂親子5天純玩團

桂林避暑悠遊....

「反詐騙協調中心」....

南疆胡楊林，金秋童話...

火炭母的V形「胎記」....

棉花堡是土耳其知名的景點之一，白色階梯狀水池非常漂亮。可以在傍晚前一小時來棉花堡，此時光線最佳，很適合拍照。

顏色鮮艷而不同種類花兒色彩繽紛，形成一片賞心悅目的花海。

一碟上湯龍蝦伊麵足夠份量四人吃。

有餐前涼菜小食伴燒腩仔和燒鴨，邊食邊閒談等主菜上枱這個安排。

農曆六月十六(星期日)

早安老友記，身體健康，人人週日愉快，天天笑口常開！

鮮花美人，用鮮花顏色配上晚裝，一樣美丽奪目！

正確補充B群！

小紅莓（蔓越莓）英文：Cranberries，它最為人熟悉的好處，當然是預防尿道炎等。但一項研究指出，小紅莓原來能改善中老年人士的情况景記憶，並有助降低壞膽固醇平均3個月見效！小紅莓功效｜防腦退化降膽固醇5大功效3個月改善記憶宜日吃多少？小紅莓對認知能力影響50至80歲；12周測試。英國《Frontiers in Nutrition》2022年發佈一項研究，指早前曾進行為期12周的實驗，證實小紅莓有助改善腦部認知能力、情景記憶，並可降壞膽固醇。60位50至80歲的中老年研究對象分成2組，一組每日補充相當於100克新鮮小紅莓的小紅莓粉；另一組則服用同等分量的安慰劑，不論味道、顏色、果糖和熱量等都相若，亦含有人造小紅莓香料和食用色素等。在實驗期前後進行記憶力、執行力等認知評估，還有神經影像學和血液樣本採集等！

賞雲
在陰暗的下午賞雲有重見光明的感覺。

星加坡濱海灣金沙酒店頂樓的觀景台可以一覽無遺市中心地標和景物。

賽車手吞食花成績大有進步，以12595 分奪冠。

用點、綫、面三種手法可以畫出美麗的花朵。

「張保仔」遊艇
很多遊客喜歡乘搭「張保仔」號遊艇在淡雅的氛圍中，乘着海浪的節奏，欣賞維多利亞港兩岸景色。