用戶的動態

失智症預防，多吃以下食物： 1、全穀類：每天至少攝取3份，如糙米、藜麥和燕麥片等。2、豆類：每周至少攝取4餐，如黃豆、毛豆、黑豆等。3、家禽：每周至少攝取2餐，如雞肉、火雞等，不可油炸。4、魚類：每周至少攝取1餐，如三文魚、吞拿魚、鯖魚。可預防失智症！

早安老友記，身體健康，下雨天小心地滑，人人出外平平安安，幸福開心每一天！

石生花！

(心臟血管)阻塞的良藥。多食以下食物：用四碗水煮半小时，也可以當保健飲料，還有美容減肥效果！

增強免疫力，感冒遠離你。
多謝以下食物：優酪乳，地瓜葉，簟類，綠茶，辛香料等！

晚安愉快
人人舒心好眠，美夢相隨到天明！

深圳：魚家莊，中山鯇魚火鍋大盆菜！
足10個人份量，好多脆肉鯇魚好正。一路食一路加食材。先來一大碗軍菜蜆芥湯，另外有一大煲臘味飯，一大煲啫啫雞，一大碟牛肉炒芥蘭，還有好多我記不起，食到我哋好飽好飽！

深圳：前海,鍾書閣！
螺旋形擺設書本，包羅萬有各種各類書本，愛讀書本知識的人會流連忘返！

深圳：前海,摩天輪。
側面有個類似雀巢形狀的框架好美麗！

早安老友記，身體健康，人人才能活出最精彩的人生！

生果小娃娃，真可愛！

人能夠有忍耐力，可吃苦，吃虧，凡事都可迎刃而解！

好運氣是自己修來的。是自己心生的，不是別人給你的！

吊鐘花！

晚安
祝願人人舒心好眠，有個甜蜜美夢到天明！

早安老友記，身體健康，大家如意吉祥，平安健康快樂每一天！

鱷魚西瓜！
鱷魚揸跑車，雕刻師傅真有頭腦！

晚安
人人舒心好眠，甜蜜美夢到天明！

荃灣，南豐紗廠舊址已空置，現時設有很多小商店，自僱人士當老闆，開設了很多商品店做生意，給由遊人打卡及欣賞 貨品！

浴室潮濕難免會長霉，一名女子家中浴室地磚的黑垢怎麼刷都刷不掉，希望網友推薦通路上有效的清潔劑，網友分享自己愛用的品牌，最多人推的是潔霜，抹在地面15分鐘再刷洗，就能變乾淨，女子實測後讚效果不錯，塗上3分鐘就乾淨8成。

預防失智症，從生活開始。
台灣三軍總醫院營養部邱意翔、顏顥兩位營養師表示,三高(高血糖、高血壓、高血脂 ),頭部外傷、抽煙、抑鬱等成因會彼此互相影響，可能是罹患失智症的危險因子，須小心謹慎。有鑒於失智症的成因素多，各國專家不斷提出預防失智症的建議，包括多參與腦力活動、社交活動、運動等等！
失智症預防｜營養師推1飲食法降失智症風險53%10種食物健腦護心 |

早安老友記，身體健康。祝福無限，事事顺心如意，心想事成！

使君子 花！

吃茄子有什麼好處？
茄子有：維生素C，綠原酸，花青素，龍葵鹼，維生素 P 多吃對身體大有益處！

常樂。經常開心，經常快樂， 身體就會健康，事事都會顺心如意！

晚安
祝願人人珍惜眼前的幸福，珍惜每天的平安到天明！

荃灣,南豐紗廠已經不存在,早年前已遷移到國內生產，當時期做了很多麻和棉，更做了古裝 戲劇的服飾和頭飾等等！

這嚿老薑，形態好像多仔佛！

世上沒有什麼是放不下的。當你痛了累了，心自然放下一切，人生就是這樣！

早安老友記，身體健康，活力精神棒棒，事事顺心如意！