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渣馬

渣馬今天舉行，昨天為了賽事，作了一些封路安排，今早見到有些工人為解封而忙碌，正在移走一些路障，以便重開道路。

中華木繡球

M+展品 (90）

臘月。

無拘無束
今早在微雨中漫步，腦中浮現了剛離世的Burt Bacharach 的一首名曲，就是電影《神槍手與智多星》的主題曲，‘’Raindrops keep falling on my head‘’，其實一些微雨，影響不到心情，少了打傘，更多了一份無拘無束的感覺， "Because I'm free, nothing 's worrying me."

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精彩公海遊HK$588起...

觀塘市中心仁愛圍已消失

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華潤堂3款小食....

呢一幕好多香港人都會懷念，除咗九龍城居民，嗰種嘈真係唔係人咁品架🙉

犯法要負責 • 理大暴動及協助暴動人士逃走 • 8人判監7至44個月

春雪為信 春歸有期....

住美孚嘅街坊要留意 bit.ly/3xgxbp0

為期三天的2023年亞洲室內田徑錦標賽在哈薩克斯坦首都阿斯塔納開賽

重視交通基建 靈活發展...

明德銀號擠提事件...

吉澳鴨洲行山打卡一日遊

1984陳逸飛的一幅畫

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鴨脷洲洪聖古廟歷年來的賀誕慶典規模堪稱是全港最大

遊氹仔舊城區.....

一切順利，平安歸來...

YHA除圓帳營外，摩星嶺旅舍同大嶼山昂坪旅舍分別有1-2人或1-4人帳幕可供預訂

跟團東龍島！天陰陰，雨濛濛

離開引致患病的誘因
除了改善生活習慣，更具體的是維持各項健康標準，例如控制體重、腰圍、血壓、血糖、血脂、膽固醇、骨質密度等數值。

高脂肪食物
高脂肪飲食可引致腸癌、乳癌及前列腺癌。

霉變花生
經常食用霉變的花生、穀物等會增加罹患肝癌的風險。

桃膠
桃膠有「平民燕窩」之稱。桃膠高纖、高蛋白質，消化能力較弱者的長者、孩童，進食過量而胃部不適。還有生病人士更要注意，避免獵取過多蛋白質對腎臟造成負擔。

頸椎病患
頸椎病患者應注意休息，平時多做頸部伸展運動，工作時要留意別讓頸部長時間處於同一個姿勢，這樣容易造成頸部勞損。

肌腱炎
用手機玩遊戲、看電影，為了支撐手機重量及快速操作，手指說長時間抓握彎曲，容易引致手指肌腱發炎。