休閒

從機場到文娛體育城,啟德前世今生,機場搬走到體育館開幕歷27年,從歷史看(啟德).

奥斯卡2025：紀念已故演員鄭佩佩,播放(卧虎藏龍)經典片段.

早安吉祥!

奇異花朵!

園區景點!

館內參觀!

開元寺廟!

郊遊之樂之二

郊遊之樂之一

健康日記

二月初四

早晨!

晚安

一花一草(871）

樹葡萄花。

曼谷自遊行（18）

商場佈置（十八）。

各位晩安

天文台特別天氣提示：今晚午夜天氣轉差,周二大雨及局部雷暴.

大熊貓細佬與樹枝共度歡樂時光,萌翻眾人.

奥斯卡(阿諾拉)奪五獎成大贏家

黃嘉潤、謝鍵泓奪全運沙排資格後灑淚.

晚安
人人開心甜蜜，舒眠美夢到天明！

奇花異草！

營養師講：多食蔬菜,生果,小食肉類，對人體健康非常好！

(霧罩),維港夜空，攝影師登山頂捕捉(天空之城)！

飯後吃水果有助於穩定血糖，董氏基金會食品營養中心主任許惠玉提到，芭樂、番茄、奇異果、柳橙，都是一定熱量的基礎下有豐富營養的高CP值水果。有糖尿病的患者來說，除了定期運動與減重，在飯後吃水果也可降低身體分泌胰島素、減少糖分攝取量、促進消化功能等優點。專家建議，可吃芭樂、番茄替代鳳梨、荔枝等高升糖指數的水果，若先天腸胃道較差者，木瓜、奇異果則是很好的選項！

各位午安

兆康站屯門發現號服務站

身體健康，事事順利😘

早晨

早安老友記，身體健康。人人精神好，事事顺心如意，天天開心大笑！