休閒

黑豆油脂成分占百分之19%，夠滿足人體對脂肪的需求。多吃黑豆能效有保護人體，肝臟，腎臟。被譽為(植物蛋白肉)！

豆類營養｜綠豆是澱粉，花生屬油脂！4種豆補蛋白(護心穩血糖)豆類營養｜綠豆是澱粉,花生屬油脂！4種豆補蛋白護心穩血糖要點揀？豆豆分4類：蛋白質豆；台灣營養師程涵宇分享，蛋白質豆包括黃豆、黑豆、毛豆。可提供豐富的蛋白質，有助於身體組成肌肉、增肌減脂，2湯匙的黃豆，就可補充到約7克蛋白質，相當於一顆雞蛋的蛋白質含量。她表示，黃豆比肉類有更多的膳食纖維，且零膽固醇，可說是低脂、高纖、低熱量的健康選擇！

各位午安

名牌展覽

晒冷展品（32）。

一花一草(619）

耬斗菜。

各位早晨

天庭仙境世难尋！

六親不認的樣子，是認真的嗎？

鮮花

早安老友記，身體健康，人人 天天開心歡笑，快樂生活越來越好！

吃掉你的 (黑眼圈) :
蛋白質，維生素A，鐵質，抗氧化，維生素E，韓式海帶湯等！

早晨： 幸福平安，健康快樂🙏

奇異果;選綠色好還是黃色好？
營養師教你;正確挑選及保存！

早晨🙏

有句俗話說;計劃永遠趕不上變化。凡事要珍惜，珍惜當下！

早晨

早晨美好的一天

嫦娥六號成功返回着陸內蒙預定區

全球航空公司排名國泰連升3級至第五

2024香港荷花展揭幕

早上好，幸福每一天!

園藝區之，花園徑

夜景之噴泉!

藝術之海灘!

果園種植，有收成!

早晨!

回歸氣氛之二

回歸氣氛之一

當年今日
100年前的今天，中國「原子彈之父」鄧稼先出生。

飲綠豆水
綠豆水較寒涼，這4種人不宜喝。