飲食
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2020年07月28日 09:28
留在家,最好制作甜品給家人分享:
粟米紫薯西米露
食材: (3-4人) 30分鐘內
紫蕃薯 約150g
西米: 120g
清水: 1kg
冰糖 約200g
椰漿 400mL
淡奶 160mL
粟米紫薯西米露
食材: (3-4人) 30分鐘內
紫蕃薯 約150g
西米: 120g
清水: 1kg
冰糖 約200g
椰漿 400mL
淡奶 160mL
2020年07月27日 07:47
涼拌黑木耳【健康小食】
食材: (3-4人)15分鐘內
黑木耳40克
葱花適量
指天椒(可省)1-2隻
調味料:
生抽2湯匙
白醋1湯匙
蠔油1/2湯匙
麻油1茶匙
鹽1/2茶匙
糖1/2茶匙
食材: (3-4人)15分鐘內
黑木耳40克
葱花適量
指天椒(可省)1-2隻
調味料:
生抽2湯匙
白醋1湯匙
蠔油1/2湯匙
麻油1茶匙
鹽1/2茶匙
糖1/2茶匙
2020年07月26日 17:58
營養師推介含豐富維他命CD食物 增強免疫力抵抗肺炎流感；例如:西蘭花,黃金奇異果,紅色小甜椒,木瓜,橙等等…
每天曬15分鐘。又建議，可進食經過太陽或太陽燈照射的蘑菇、三文魚、吞拿魚、添加維他命D的奶類製品或豆漿。例如，每日吃1隻大啡菇或1碗蘑菇，已足以攝取每日所需的維他命D。
每天曬15分鐘。又建議，可進食經過太陽或太陽燈照射的蘑菇、三文魚、吞拿魚、添加維他命D的奶類製品或豆漿。例如，每日吃1隻大啡菇或1碗蘑菇，已足以攝取每日所需的維他命D。
2020年07月24日 16:17
食肆禁堂食後, 夜晚小左好多選擇. 有時煮飯又唔知煮乜好. 之前落去龍皇飲茶時見到有急凍餸包.用熱水加熱個餸包十分鐘左右, 撕開包裝倒出來就食得. 我揀左椒香牛尾. 你哋話係咪好方便呢?
