飲水的好處:
1. 大腦變靈活。
2.

飲水的好處:
1. 大腦變靈活。
2. 血管更健康。
3. 抗老顯年輕。
4. 緩解關節疼痛。
5. 提升抵抗力。
6. 加速新陳代謝。

小提醒：人體吸收水分是有上限的，所以需要分次飲水。平均來說，人體20分鐘大約能吸收200c.c.的水分，快速、大量的飲水其實是做白工。建議可以將水放在手邊容易取得的位置，想到的時候就喝個幾口。