調養脾胃
調養好脾胃不生病，可以更長壽。...

調養脾胃
調養好脾胃不生病，可以更長壽。調養脾胃有八招：第一要注意保暖；第二保持積極、樂觀的情緒；第三要適當運動、鍛鍊身體；第四要定時、定量吃三餐；第五要細嚼慢咽，常咽唾液；第六少吃辛辣、生冷、油炸、不乾淨的食物；第七要選擇適合自己體質的食物和第八要進行食補、食療時，要注意禁忌。