小雪保腎食療、養生和抗衰老知識
昨天是小...

小雪保腎食療、養生和抗衰老知識
昨天是小雪，隨着氣候轉冷，應逐漸添衣，避免寒氣侵體。 冬天腎氣當令，養腎最好的時間。腎是先天之本，是五臟六腑的元首，腎氣足則神清氣爽、耳聰目明、頭髮烏亮濃密、健步如飛、行動自如，能有效延緩衰老。只要多注重食療及養生操，便可以延緩衰老。