跳到主要內容
【清熱解毒:蕃茄苦瓜排骨湯】

苦瓜具清
2021年06月06日 10:02
所屬社區
470
【清熱解毒:蕃茄苦瓜排骨湯】

苦瓜具清熱功效,有助排毒降火、降血脂,在炎炎夏日亦可以提升食慾。蕃茄苦瓜排骨湯,即使怕苦的朋友也可以喝!加入蕃茄和粟米,飲落酸甜開胃;而含豐富蛋白質的豆腐和排骨也可增加飽足感。

材料:
苦瓜 2個、蕃茄2個、粟米 1條、排骨 500克、豆腐1件。

1. 將苦瓜切開去籽,豆腐、蕃茄、粟米洗淨,切件備用。
2. 排骨沖水再汆水,瀝乾備用。
3. 將一鍋水煲滾,加入所有材料,煲滾後轉細火煲1小時,熄火前加入適量鹽調味即成。
0
0
0
書籤
留言 (0)
Adawong
2021年06月10日 07:28
多謝分享
1
舉報
修改
刪除
宋光
2021年06月10日 06:46
多謝分享
1
舉報
修改
刪除
Y.H.L.
2021年06月07日 12:00
謝分享
1
舉報
修改
刪除
ALEE
2021年06月06日 20:30
thx
0
舉報
修改
刪除
ywtsang
2021年06月06日 16:48
Thanks
0
舉報
修改
刪除
ggk
2021年06月06日 15:14
謝分享
0
舉報
修改
刪除
seezee
2021年06月06日 13:58
謝謝分享
0
舉報
修改
刪除
KYC
2021年06月06日 11:56
thanks
0
舉報
修改
刪除
fong
2021年06月06日 11:56
thanks-
1
舉報
修改
刪除
玉環
2021年06月06日 11:33
多謝分享!
0
舉報
修改
刪除
華姐
2021年06月06日 10:57
1
舉報
修改
刪除
eva
2021年06月06日 10:35
thanks-
3
舉報
修改
刪除
Henry_Chan
2021年06月06日 10:23
多謝分享!
1
舉報
修改
刪除
熱門字串