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近日天氣漸涼,不少人會打邊爐,
火鍋的烹...
2020年10月27日 17:12
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近日天氣漸涼,不少人會打邊爐,
火鍋的烹調方式過程中只需「煮」和「燙」,比起其他烹調方式,雖然相對健康,但也可能存在攝入高鹽、高油及高熱量的問題,因此要注意以下5個原則:
1. 選清淡湯底,不建議喝湯
2. 先選擇天然蔬菜
3. 優先選擇低脂肉類
4. 減少進食加工食品
5. 選用天然食材調味
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ggk
2020年10月29日 03:25
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ee4403
2020年10月28日 21:07

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miss.to
2020年10月28日 16:18
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cc
2020年10月28日 09:54
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宋光
2020年10月28日 07:28
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Adawong
2020年10月28日 07:19
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ggk
2020年10月28日 03:43
謝告知!
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Robin Yu
2020年10月27日 22:44
thx
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louieyue
2020年10月27日 21:23
Thks
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meiwan
2020年10月27日 19:16
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華姐
2020年10月27日 18:58
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ywtsang
2020年10月27日 18:22
Thanks
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miss.to
2020年10月27日 17:48
多謝分享!
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