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要改善脂肪肝,多食以下食物:
1.雞胸
2020年07月23日 13:10
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要改善脂肪肝,多食以下食物:
1.雞胸肉
蛋白質能夠修復受損的肝細胞,而雞胸肉的蛋白質含量比雞腿肉高三倍。
2.洋蔥
含有多種硫化合物,能消除體內自由基、降低血脂,並增加身體中好的膽固醇(HDL),促進脂肪的代謝。
3.大蒜
大蒜中的蒜素(Allicin)能避免腹部脂肪堆積,同時活化肝臟中的解毒酵素。
4.秋刀魚
所含的DHA能讓血液中的膽固醇含量降低,有防止血液凝固、抑制血管收縮的作用。
5.聖女番茄
含豐富維生素C,促進脂肪代謝。
6.檸檬
含有的成分能阻止人體肝臟細胞中的脂肪累積。
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留言 (0)
Adawong
2020年07月27日 09:28
多謝分享
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宋光
2020年07月27日 09:16
多謝分享
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Simon
2020年07月26日 16:52
謝謝分享!!
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miss.to
2020年07月24日 18:05
多謝分享!
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Vicky
2020年07月24日 11:32
noted
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Siuyan
2020年07月23日 23:07
謝謝
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LeeLee
2020年07月23日 21:10
thanks
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ee4405
2020年07月23日 21:07
多謝分享!
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ee4405
2020年07月23日 21:07
多謝分享!
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ee4403
2020年07月23日 20:46
多謝分享!
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AMY
2020年07月23日 19:08
thanks
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Siu Lai
2020年07月23日 16:16
謝謝分享,好實用👍🏻😉
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louieyue
2020年07月23日 14:53
Thks
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miss.to
2020年07月23日 14:16
多謝分享!
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Henry_Chan
2020年07月23日 13:12
多謝分享!
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