賽馬會傲齡匯最新消息

【網上興趣班】

1.    太極體驗班

日期：2024年5月8日（星期三）

時間：上午10時至11時

講者：太極經驗導師

內容：太極拳是一種集合拳術和養生觀念的中國傳統武術。習練者通過對動作的動靜、快慢、虛實，以至呼吸、內氣的把控。一起跟導師學習太極，以達到修身養性、強身健體。

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2.    運動治療講座系列--長者常見痛症（上集）

日期：2024年5月9日（星期四）

時間：下午3時至4時

講者：運動治療師梁娌嘉女士

內容： 由運動治療師講解日常生活常見痛症，包括上肢及下肢，例如五十肩、網球手、坐骨神經痛、跳躍膝頭等等痛症。增加對自己身體的意識，學習預防保健運動。

運動治療講座系列--長者常見痛症（上集）詳情按此

3.    極度有「營」--食出精靈頭腦（上集）

日期：2024年5月10日（星期五）

時間：下午12時至1時

講者：註冊營養師黃姑娘

內容：人如其食，吃進肚子裏的東西，當然要懂得選擇。一起跟營養師學習如何食出精靈頭腦吧！

極度有「營」--食出精靈頭腦（上集）詳情按此