長者聰耳明目班

愛護眼睛，要像愛護自己的生命一樣，一個人眼睛的好壞，遺傳是重要決定因素，比後天用藥及營養都有密切關係，但千萬不要掉以輕心是眼睛要有適當保養。如果眼睛保養不當，則二目乾澀、頭暈目眩、眼花目暗、視物不清、視力下降。同時長者也要防治中老年耳鳴，要學會專心致志運用聽力，保護聽細胞及神經中樞，使我們的耳朵和眼睛在最佳的狀態。
課程內容：(1) 營養保健；(2) 按摩保健；(3) 點按穴位；(4) 起居保健；(5) 預防及注意事項。