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【煮家廚房】湯水篇—袪濕滋潤美容養顏甜品

數碼師傅貓貓一貫是賢妻良母,雖然自言只會煲湯,但可能單單鑽研一道,其煲湯造詣更是不凡。在「煮家廚房」系列中,她將會教大家煲各種滋補又健康的湯水。今期便教大家煲祛濕滋潤美容養顏甜品——薏米百合蓮子紅棗白花膠糖水。

薏米健脾祛濕、利水消腫;百合養陰潤肺、清心安神;蓮子有補脾止瀉、益精固腎、養心安神之功效;紅棗功能為補脾益氣、養血安神、緩和藥性,更補血養顔、滋潤肌膚;白花膠有養顔抗皺、美容功效;冰糖也可補中益氣、和胃潤肺、止咳化痰、養陰止汗。



【推薦做法】

材料(大約三人份):

薏米、百合、蓮子、紅棗、白花膠、糖水各約10克



製作步驟:

1. 白花膠浸水一晚;



2. 紅棗去核;

3. 浸泡了一晚的白花膠剪小段,把所有材料放入煲,加水煲45分鐘即可飲用。







撰文、攝影:數碼師傅 貓貓


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陽光工程師
長青數碼隊員
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發表於 2019-02-24 10:08:42

男女適用美容妙品平靚正呀!
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fong
長青數碼領航上校
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發表於 2019-02-03 23:49:58

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eva
長青數碼領航元帥
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發表於 2019-02-03 23:21:47

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suen
長青數碼領航上校
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發表於 2019-01-08 11:26:49

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KL
長青一級數碼隊員
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發表於 2019-01-03 13:03:28

豎起手指公!好正!
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Nancy yoga
長青數碼隊長
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發表於 2018-12-31 14:53:01

好正!
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葉錦桃
長青一級數碼隊員
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發表於 2018-12-31 10:53:29

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ng yuk mui
長青數碼領航少校
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發表於 2018-12-28 10:00:17

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miss.to
長青數碼領航上校
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發表於 2018-12-26 20:04:42

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HOHINGHON
長青數碼領航元帥
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發表於 2018-12-25 18:28:05

豎起手指公!
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郭芳
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發表於 2018-12-25 14:13:43

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ggk
長青數碼領航元帥
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發表於 2018-12-25 00:36:36

好正!
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ClintonFong
長青數碼領航上校
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發表於 2018-12-24 09:50:54

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葉杏生
長青數碼領航元帥
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發表於 2018-12-24 08:49:52

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Iong Lai Hing
長青一級數碼隊員
經驗值:13162
發表於 2018-12-24 08:45:51

非常好介紹
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柯金水
長青數碼領航元帥
經驗值:193289
發表於 2018-12-24 06:27:59

值得一讚!繼續努力。
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minibear
長青數碼隊長
經驗值:23439
發表於 2018-12-23 19:01:12

值得推薦!
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王秀美
長青數碼領航元帥
經驗值:152247
發表於 2018-12-22 19:45:10

豎起手指公!多謝分享!
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Angel
長青數碼領航元帥
經驗值:181300
發表於 2018-12-22 15:15:16

好正!
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szeto kam chui
長青數碼團長
經驗值:36390
發表於 2018-12-22 10:31:02

好正!值得推薦!
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shuk ha
長青數碼隊員
經驗值:2635
發表於 2018-12-22 10:21:27

值得推薦!多謝分享!
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leunghauoi
長青數碼隊長
經驗值:22700
發表於 2018-12-22 10:16:29

值得一讚!
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王秀美
長青數碼領航元帥
經驗值:152247
發表於 2018-12-21 21:35:16

多謝分享!值得一讚!
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Chow Wai Mun
長青數碼隊長
經驗值:22534
發表於 2018-12-21 14:10:48

多謝分享!
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葉美蘭
長青數碼團長
經驗值:49112
發表於 2018-12-21 12:16:35

好正!值得推薦!值得一讚!
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吳瑞珍
長青數碼領航元帥
經驗值:181406
發表於 2018-12-21 12:01:51

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CHAN,HING-YU
長青一級數碼隊員
經驗值:9733
發表於 2018-12-21 11:00:30

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蘭子
長青數碼新人
經驗值:499
發表於 2018-12-21 10:53:13

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劉穎
長青數碼領航元帥
經驗值:183540
發表於 2018-12-21 05:23:00

值得一讚!值得推薦!
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彩連
長青數碼新人
經驗值:244
發表於 2018-12-20 21:59:04

好正!
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tony4224
長青數碼領航少校
經驗值:67324
發表於 2018-12-20 21:43:06

非常窩心
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王駿新
長青數碼隊長
經驗值:28653
發表於 2018-12-20 21:30:51

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Evergreen Leaf _9966
長青一級數碼隊員
經驗值:5699
發表於 2018-12-20 20:45:53

值得推薦!多謝分享!
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yeye0604
長青數碼隊員
經驗值:4219
發表於 2018-12-20 20:44:42

多謝分享!
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何鳳珍
長青數碼領航元帥
經驗值:192742
發表於 2018-12-20 20:37:12

good
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tc8
長青數碼團長
經驗值:48533
發表於 2018-12-20 20:33:57

多謝分享!
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chung sau ying
長青一級數碼隊員
經驗值:6645
發表於 2018-12-20 19:09:35

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王秀美
長青數碼領航元帥
經驗值:152247
發表於 2018-12-20 19:01:39

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陽光工程師
長青數碼隊員
經驗值:2399
發表於 2018-12-20 18:59:42

The hearty soup has been made heartily like “Chicken Soup for the Soul”, i.e. sweet at heart!
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Cheung Yuk Lan
長青數碼團長
經驗值:45950
發表於 2018-12-20 17:43:30

好嘢值得推薦!
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ada
長青數碼隊長
經驗值:23034
發表於 2018-12-20 16:00:04

多謝分享!
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wendy
長青一級數碼隊員
經驗值:7400
發表於 2018-12-20 15:59:57

值得推薦!值得推薦!
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wendy
長青一級數碼隊員
經驗值:7400
發表於 2018-12-20 15:55:11

好正!
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Ho Kam Ying
長青數碼隊員
經驗值:3591
發表於 2018-12-20 15:45:00

豎起手指公!
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szeto kam chui
長青數碼團長
經驗值:36390
發表於 2018-12-20 14:40:25

漸入佳境。多謝分享!