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【重磅推介】營養師 Mabel Wong 健康專題文章系列

【刊登日期:2018年6月27日】

健康一向是老友記時刻關注的議題,然而如何食得健康?美得健康?活得健康?相信不少老友記都尚未有明確答案,同時,又會對坊間的不少健康傳聞半信半疑。長青網深知廣大老友記的疑惑,特別邀請了國家級高級營養師兼烹飪導師Mabel Wong撰寫健康專題文章,傳授健康飲食及其他健康知識。



Mabel將會圍繞以下不同主題,每個主題撰寫大約6篇專題文章,並按月發布一至兩篇。



(一)介紹誘發不同疾病的食物,例如加工食品,並針對食品中含有的反式脂肪、重金屬、鉛、鹽、糖、內臟脂肪等,講解過量吸收這些物質會引發甚麼疾病。

(二)介紹維他命與不同營養的功效,例如補充甚麼營養可以防治認知障礙症、提升記憶力。



(三)不同食物的屬性及其宜忌,如酸性、鹼性、熱性、涼性的食物,以及不同顏色蔬果等。



(四)日常生活及飲食習慣帶來的健康問題,如睡前大量進食、飲早茶習慣、入睡及睡眠時間、重口味、運動不足等如何影響營養吸收。

各位對健康自有心得的長青老友記,歡迎在專題文章下留言發表自己的見解,或者與Mabel討論文中要點。



【已推出系列文章】

【優質.優悅〔1〕】健康富足(Health Rich),可按此瀏覽

【優質.優悅〔2〕】營養的早餐配搭,可按此瀏覽


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石昌奎
長青數碼領航元帥
經驗值:222865
發表於 2018-09-03 08:32:47

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nina shek
長青數碼領航元帥
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發表於 2018-09-03 08:11:45

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ttsuipy
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發表於 2018-08-16 10:44:13

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陽光工程師
長青數碼隊員
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發表於 2018-07-30 11:46:26

Such series of articles should have links at other columns say health, food, etc so as to enable search by interests.
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Chow Wai Mun
長青一級數碼隊員
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發表於 2018-07-27 07:20:19

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newss
長青數碼團長
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szeto kam chui
長青數碼團長
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發表於 2018-07-11 10:14:01

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王秀美
長青數碼領航上校
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發表於 2018-07-10 21:29:42

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soky
長青數碼隊員
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發表於 2018-07-08 11:55:37

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ttsuipy
長青數碼領航中校
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發表於 2018-07-08 09:27:47

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陽光工程師
長青數碼隊員
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發表於 2018-07-08 07:37:46

How about other dietitians? More voices better the forum!
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fong
長青數碼領航上校
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發表於 2018-07-07 12:36:44

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eva
長青數碼領航上校
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發表於 2018-07-07 12:31:47

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ggk
長青數碼領航元帥
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發表於 2018-07-07 04:25:44

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poon.hp
長青數碼領航中校
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發表於 2018-07-06 11:10:47

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陽光工程師
長青數碼隊員
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發表於 2018-07-05 17:39:06

好正!
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郭芳
長青數碼隊長
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發表於 2018-07-05 17:28:00

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ttsuipy
長青數碼領航中校
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Tony
長青數碼領航元帥
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柯金水
長青數碼領航元帥
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發表於 2018-07-02 12:12:53

值得一讚!值得推薦!
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葉美蘭
長青數碼團長
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發表於 2018-07-02 11:31:08

值得推薦!好正!
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高文卿
長青數碼隊員
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發表於 2018-07-01 11:37:01

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王秀美
長青數碼領航上校
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發表於 2018-06-30 22:27:34

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miss.to
長青數碼領航上校
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發表於 2018-06-30 19:54:41

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Lo Po Shan
長青一級數碼隊員
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發表於 2018-06-30 08:52:55

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adama
長青一級數碼隊員
經驗值:13896
發表於 2018-06-29 22:36:21

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meiling
長青數碼隊員
經驗值:2423
發表於 2018-06-29 18:44:13

健康最重要!
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YY2011
長青數碼領航中校
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發表於 2018-06-29 07:49:06

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王秀美
長青數碼領航上校
經驗值:135164
發表於 2018-06-28 23:33:45

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ting
長青一級數碼隊員
經驗值:13332
發表於 2018-06-28 22:10:03

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吳瑞珍
長青數碼領航元帥
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發表於 2018-06-28 19:40:53

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ng yuk mui
長青數碼團長
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發表於 2018-06-28 16:39:41

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Connie
長青數碼隊員
經驗值:4196
發表於 2018-06-28 16:19:21

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CHAN,HING-YU
長青一級數碼隊員
經驗值:8379
發表於 2018-06-28 12:36:53

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Angel
長青數碼領航元帥
經驗值:163779
發表於 2018-06-28 11:59:33

好正!
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Cheung Yuk Lan
長青數碼團長
經驗值:39141
發表於 2018-06-28 10:14:48

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shuk ha
長青數碼隊員
經驗值:2187
發表於 2018-06-28 09:58:19

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Evergreen Leaf _9966
長青數碼隊員
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發表於 2018-06-28 01:13:50

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yeye0604
長青數碼隊員
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發表於 2018-06-28 01:09:04

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麥恭孝
長青一級數碼隊員
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發表於 2018-06-27 21:51:35

very good
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LAM FAN FONG
長青數碼領航上校
經驗值:105934
發表於 2018-06-27 20:21:28

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tc8
長青數碼團長
經驗值:31649
發表於 2018-06-27 19:56:00

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chung sau ying
長青一級數碼隊員
經驗值:5064
發表於 2018-06-27 19:27:32

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Au Yin Fun
長青一級數碼隊員
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發表於 2018-06-27 18:22:22

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葉杏生
長青數碼領航上校
經驗值:149962
發表於 2018-06-27 18:15:22

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Tony
長青數碼領航上校
經驗值:111998
發表於 2018-06-27 14:35:51

healthy foods.
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何鳳珍
長青數碼領航元帥
經驗值:173613
發表於 2018-06-27 14:07:12

very good