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開心見誠:要求太高


(蘋果日報) 2018年12月07日

【蘋果日報】「醫生,我覺得最唔開心嘅,係周圍嘅人對我都唔好,除咗我呢個女,我其他屋企人、朋友、左鄰右里都對我唔好……」

S患了抑鬱症已經有十多年,最近三年,藥物從原來兩種加至五種,而且份量越來越多,不過,不開心的情緒一點也沒有改善,而且家人覺得,S好像越來越憤怒,越來越不滿。

S自小在徙置區長大,結婚以後和丈夫一同創業,辛辛苦苦捱出頭,有自己的公司,在內地有廠房,從徙置區搬到私人屋苑,S本來應該是很自豪。但S很喜歡想回頭,經常對子女「呻」以前生活有幾磨人。大約十年前,S因為性格不合,跟丈夫離婚。離婚過程頗多波折,到最後還是安定下來,每個月有贍養費,有自己的物業,家裏有姐姐負責家務,一般人看來,是很不錯的生活。然而S過去十多年一直覺得,上天對她不公平,經常問為甚麼自己要從徙置區開始,久不久就跟子女投訴,所以子女雖然非常愛錫她,卻越來越疏遠。

S也經常投訴,身邊的人對她不夠好,覺得自己的「牌腳」麻麻煩煩,子女又不夠愛錫自己,左鄰右里不夠禮貌,可能因為這些無數的不滿,S經常「一撻就着」,容易情緒波動,易忟 憎,多脾氣,晚上睡不好,幾年來都要靠安眠藥入睡。家人無計可施,嘗試為S換一位醫生,希望有轉機。

「你知唔知你依家住嘅地方算係好唔錯,好多人恨都恨唔到,點解你仲咁唔開心呀?其實,有邊個應承過,我哋身邊每一個人都對我哋好嘅呢?如果要屋企人、朋友、街坊個個都對我哋好,會唔會要求太高呢……你一路唔開心,情緒唔穩定,可能係你要求太高,今日阿囡陪你嚟,我睇得出佢非常錫你,有個咁錫你嘅人咪已經夠囉!」聽罷S的故事,醫生回應說。

其實,我們每個人或多或少都有S的影子,希望生活會更好,可以得到更多,希望身邊的人對自己更好。不過,如果有時候將要求定得太高,可能會產生不必要的不滿不快、甚至憤怒的情緒。如果我們記得,從來沒有人應承過身邊每個人都會對自己好,生活會一帆風順。將要求降低點,再數一下自己身邊已經有的好朋友、家人,那樣,生活可能會過得開心很多!

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李德誠 精神科專科醫生

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王秀美
發表於: 2018-12-10 18:40:20
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Chowwongmv
發表於: 2018-12-09 23:12:42
患了抑鬱症,家人都好慘
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唐翠華
發表於: 2018-12-09 08:32:12
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石昌奎
發表於: 2018-12-09 08:21:23
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Wah
發表於: 2018-12-08 18:07:56
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曾純英
發表於: 2018-12-08 09:34:08
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Chow Wai Mun
發表於: 2018-12-08 09:32:40
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wongcheong
發表於: 2018-12-08 05:26:56
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Chan Chui Fung
發表於: 2018-12-08 05:24:11
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Pun Lai heng
發表於: 2018-12-07 22:18:10
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王秀美
發表於: 2018-12-07 20:26:59
多謝分享!未如理想。
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Angel
發表於: 2018-12-07 15:51:28
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hei tsang
發表於: 2018-12-07 12:12:30
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廖惠琼
發表於: 2018-12-07 11:44:38
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王駿新
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Anna
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Poon Siu Ling
發表於: 2018-12-07 10:52:46
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