49
「專」言中醫:補腦醒腦有妙法


2016年10月06日

【蘋果日報】隨着社會進步,生活環境及醫療科技日益改善,巿民的平均壽命亦因而延長,隨即帶來的一大挑戰是如何對抗各種退化,並保持有質量的生活。長者除了面對骨骼關節的退化外,腦退化亦十分常見。腦退化症亦稱為老人癡呆、失智症或認知障礙症,主要症狀包括只記得陳年舊事而記不起近日發生的事件,對時間和地點感到迷茫,以及判斷力及執行能力出現障礙等。

中醫認為腦與腎有密切關係,隨着年齡增長,腎精漸衰,氣血不足,令到腦竅失養而出現腦退化的症狀。所以治療腦退化症中,大多以補腎益精及益氣補血的藥物為主,例如杜仲、巴戟、菟絲子、益智仁、核桃仁、黃芪、黨參、當歸、黃精、熟地黃等。因體質的差異,雖然以本虛為主,但往往側重點有所不同,而且現實中更是虛實夾雜,故需要經過辨證論治後,才能擬定出最佳的治療處方或保健食療方。

穴位按摩是一項較為安全而且可自行操作的補腦醒腦保健方法。家人或照料者可為家中長者進行保健按摩,同時增加與長者間互動。常用的穴位有印堂穴、百會穴、四神聰穴、風府穴、風池穴、天柱穴及翳風穴等,作用為醒腦通竅及清利頭目。

方法為用中指及食指指腹(指紋處)作旋轉按揉的動作,從眉心一邊旋轉按揉一邊緩慢上移至頭頂,再順延至後枕骨的底部,再分為左右兩側按揉後枕骨的下緣直到耳朵後方。

完成後可不斷重複路線,按摩期間以局部皮膚微紅或感到痠脹感為適度,切勿用力過度或使用指甲。每次按摩5至10分鐘,每日可按3至5次。

撰文:香港防癆會中醫診所暨香港大學中醫臨床教研中心陳駒中醫師

隔周四刊出



資料來源︰蘋果日報2016年10月06日


profile
Chan Chui Fung
發表於: 2017-05-17 03:27:47
值得推薦!
profile
angelina
發表於: 2017-03-01 20:59:31
多謝分享
profile
sam
發表於: 2017-03-01 20:50:16
多謝分享
profile
shirley
發表於: 2016-11-10 18:45:16
多謝分享!
profile
leecw
發表於: 2016-11-04 09:32:32
多謝分享!
profile
ClintonFong
發表於: 2016-10-23 12:37:06
多謝分享!
profile
Mimi Leung
發表於: 2016-10-12 22:21:06
多謝分享!
profile
Noel LAm
發表於: 2016-10-12 22:13:48
多謝分享!
profile
何鳳珍
發表於: 2016-10-12 21:46:18
thanks
profile
ppcheung
發表於: 2016-10-12 20:59:37
多謝分享!
profile
文榜安
發表於: 2016-10-11 21:12:14
多謝分享!
profile
ttsuipy
發表於: 2016-10-11 10:13:47
好正!
profile
石昌奎
發表於: 2016-10-11 05:12:28
多謝分享!
profile
岑佩仕
發表於: 2016-10-10 06:59:01
值得推薦!
profile
Hung Yu Choi
發表於: 2016-10-09 22:45:46
多謝分享!
profile
Pun Lai heng
發表於: 2016-10-09 22:02:48
thx
profile
mimicheng
發表於: 2016-10-09 19:13:04
值得一讚!
profile
王秀美
發表於: 2016-10-09 18:34:17
多謝分享!
profile
梁有根
發表於: 2016-10-08 21:19:19
多謝分享!
profile
Tam Wailing
發表於: 2016-10-08 19:49:28
值得推薦!
profile
joyjoy
發表於: 2016-10-08 16:03:58
多謝分享!
profile
Lo Po Shan
發表於: 2016-10-08 10:48:51
多謝分享!
profile
cw
發表於: 2016-10-08 06:50:07
值得推薦!
profile
ppcheung
發表於: 2016-10-07 20:08:31
多謝分享!
profile
Iong Lai Hing
發表於: 2016-10-07 17:32:38
最好有圖看到怎样按摩就是最好的
profile
唐翠華
發表於: 2016-10-07 12:55:26
多謝分享!
profile
葉杏生
發表於: 2016-10-07 11:53:45
多謝分享!
profile
k.k
發表於: 2016-10-07 09:55:12
謝謝分享!
profile
Wah
發表於: 2016-10-07 09:32:31
多謝分享!
profile
ggk
發表於: 2016-10-07 00:23:35
多謝分享!
profile
hkpym
發表於: 2016-10-07 00:06:55
多謝分享!
profile
Chowwongmv
發表於: 2016-10-06 23:58:02
多謝分享!
profile
林識
發表於: 2016-10-06 23:17:53
多謝提供資訊 !
profile
k.k
發表於: 2016-10-06 19:07:59
謝謝分享!
profile
孫鴻文
發表於: 2016-10-06 17:45:44
应广为推薦!
profile
MEIL0520
發表於: 2016-10-06 16:53:04
值得推薦!
profile
Tony
發表於: 2016-10-06 16:06:19
it is chines medical theory.
profile
Ho Kam Ying
發表於: 2016-10-06 15:54:43
好正!值得推薦!
profile
poon.hp
發表於: 2016-10-06 11:37:29
值得推薦!
profile
eggplant
發表於: 2016-10-06 10:41:38
多謝分享!