「少吃多滋味」這句話，原來有科學根據。每種食物最初淺嘗的那數口，給人最大的滿足感；但多咬幾口，滿足感不升反跌。因此，適逢農曆新年將近，長青網今期推介一系列節慶飲食資訊，提提您要食得有「營」啊。



親手炮製 經典節慶食品

爽甜馬蹄糕

鴻運紅豆糕

傳統蘿蔔糕

八寶全歸（八寶鴨）

四喜臨門（菜排魚丸）

一團和氣（紅燒豬肉）

海參香菇木耳麪

飲食新起點﹕吃得健康富貴來

笑口常開笑口棗

煎堆碌碌

酥脆油角



掌握飲食陷阱 食得有「營」 您至醒

精明食 毋懼過肥年

知多D﹕賀年食物熱量及脂肪含量

識揀識食過營年

火鍋烚得健康

十大健康甜品（圖表）

十大不健康甜品（圖表）

一餐盆菜肉量足一日所需 盆底蔬菜盡吸汁料同樣肥

一頓甜品自助餐=9碗飯?!



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生署：健康飲食

營養標籤小法寶

世界生組織：飲食與健康